cover_flat_600

Как убрать живот

1,970 

14-дневный курс о приведении в тонус брюшной стенки, которая, растягиваясь, делает из плоского живота круглое пузо.

Внимательно читайте описание, чтобы не спутать конкретное убирание живота с обычным похудением.

Описание товара

Как, объясните мне, животы могут выпирать даже у худых людей? Если ты весишь меньше ведра картошки, то откуда у тебя идеально круглое натянутое брюхо?

И наоборот: вокруг нас куча примеров полных людей с плоским животом. Да, на нем приличный слой жира. Но это ровный, вертикально расположенный жир, который ничуть не портит внешнее впечатление.

И глядя на эти примеры, не пора ли тренерам и диетологам понять, что живот и жир не обязательно должны быть связаны..?

Брюхо брюху рознь…

Животы, как ни странно, бывают двух видов. Но когда толпа народа приходит к тренеру – все получают одинаковые советы. Много кардио, плюс упражнения для пресса. Ну и жрать поменьше…

И для 35-40% людей это срабатывает, а остальные 60% теряют время, остаются пузатыми и проклинают здоровый образ жизни.

Потому что именно до 40% людей имеют животы, состоящие из обычного жира. Естественно, для их убирания нужно всего лишь похудеть. Любыми способами. Зеленые диеты, ступенчатые кардио, или любые другие модные ныне ухищрения подойдут и отлично сработают.

Но для 60% людей это окажется бессмысленным – их животы устроены иначе.

Под прессом (под кубиками) располагается широкая и плоская мышца (по виду смахивает на боксерский пояс). Обычно мы называем ее брюшной стенкой. Она помогает органам брюшной полости держаться в правильных положениях и выполняет пару мелких, но важных функциональных задач.

В стоячем положении тела брюшная стенка немного напряжена, но во время сидения она расслабляется, а расслабленная мышца легко растягивается. И еще бы ей не растягиваться, ведь мы сидим сгорбившись, скруглив живот, и его может тащить вниз обычная гравитация. Прибавьте к этому постоянное давление изнутри от обильных приемов пищи или той цистерны пива, которую человек влил в себя за последние пару часов.

В итоге плоский живот становится некрасивым шариком. Но дальше – больше.

Если человек хоть немного склонен к полноте, то свободное пространство, образовавшееся в животе, заполняется висцеральным жиром. Теперь живот не сможет стать плоским даже при желании. Давление на него изнутри усиливается, и он вываливается еще сильнее.

Полумеры…

Что советуют людям для убирания живота?

Первое – худеть. И что это даст? Ну сожжет человек жир снаружи пуза – ничего не изменится. Брюшная стенка не станет более тонусной, а значит и более плоской. И даже если человек избавится от висцерального жира, то вываливание живота лишь остановится, но не обратится.

Второй совет – качать пресс. Но сам “пресс” – это совсем другая мышца. Он располагается над поперечной мышцей (так называется мышца, которую мы здесь зовем брюшной стенкой). Поэтому прокачка “кубиков” никак на плоскость живота не влияет. В качестве доказательства посмотрите на животы качков: там есть кубики, но висят они прямо на большущих шариках.

Ну и третий глупый совет – сесть на диету. Диеты могут избавить вас от жира, но поднимать тонус одной конкретно взятой мышцы они уж точно не умеют…

Итог

Данный практический курс не о похудении — он конкретно об убирании живота. Круглого и плотного. Такого, который получается от пива, обжорства, или сидячего образа жизни.

Он о тренировке поперечной мышцы живота:

  1. О том, как поднять ее тонус, чтобы она сама держала живот втянутым.
  2. О том, как сделать, чтобы она больше не растягивалась.
  3. О том, как исключить выпирание живота в последующей жизни.

Курс описывает методы развития данной мышцы, и способы обезопасить ее от растягивания в будущем.

Если Вам нужно все таки не живот подтянуть, а похудеть, то для Вас сделан совершенно другой практический курс “Похудейка”. Он нацелен исключительно на сжигание жира и остановку его будущего накопления, включая и жир в области живота.
Внимание: для полноценного прохождения курса от вас потребуется бегать и выполнять некоторые упражнения на турнике. Если Вы по каким-то причинам к этому не готовы – не покупайте курс.

Ответы на вопросы

Людям, у которых и жира много, и брюшная стенка растянута, лучше сначала сосредоточиться на похудении. Лишний жир мешает приводить живот в тонус, поэтому тратить силы до похудения было бы весьма глупо.
Данный курс практический. То есть от вас потребуется выполнять упражнения, следовать плану, самому научиться разбираться в физичекой нагрузке, и так далее. Поэтому, если вы не хотите или по каким-то причинам не можете этого делать – курс вам не подойдет.

Также, как указано выше, несколько рекомендаций обязуют вас к быстрому бегу и занятиям на турнике. Если вам неохота, нет возможности, либо есть медицинские противопоказания для данных действий – курс не для вас.

В остальном, курс подходит и мужчинам и женщинам молодого и среднего возраста. Самые возрастные результаты проверялись на мужчине 65 лет и женщине 59.

Результат зависит от запущенности вашего живота, от вашего здоровья и уровня физической активности. Среди молодежи люди сносили себе живот на две трети всего за 2 недели. В пенсионном возрасте до хорошего результата требовалось примерно 3 месяца. И эти данные получены от людей, которые действительно старались, а не филонили – учитывайте это, когда будете принимать решение о прохождении курса.

Остались вопросы? Задайте их здесь:

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Какой вопрос о курсе вы хотите задать?